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イクメンパパのモチベーション維持の秘訣(3/3)~ワクワクで乗り越えろ編~

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こんにちわ、ryopapaです。
モチベーション向上施策の第3弾です。

今回お話ししたいのは、
「ワクワクで日常を乗り越えよう!」
「そのために自分を成長する何かをはじめよう!」
です。

ワクワクで日常を乗り越えよう

【理由】ワクワクがあれば、辛い日常からも目を逸らすことができる

Lesson1: 皿洗い編

例えば、英語を勉強しているとするじゃないですか。

5年間英語を勉強した結果、どうなるか想像してみてください。

・【仕事している人】海外赴任してバリバリ仕事している状態になっている
・【旅行が大好きな人】英語ペラペラでどこでも行けて誰とでも話せる

この状態ってすごくワクワクしないですか?
5年間一生懸命勉強すれば必ずしゃべれますよね?

絶対成功ですよね!

「やったぁ!」

この状態を今ずっと思っておいてください。

いいですか?

この状態をずっと想像してくださいね。
ワクワクしている状態を保ってくださいね。

英語なんかでワクワクしない、という人は英語を○○に置き換えてください。
〇年後に〇〇が達成できている自分。そうすると〇〇な自分になれている!

を想像してみてください。

では、この状態で

 

「皿洗いをしてください」

 

でも、頭の中は英語ペラペラしゃべる自分です。〇〇できている自分です。

 

もう一度「皿洗いしてください」

 

でも、皿洗いしている自分は見ないで!

頭の中は、英語ペラペラ。〇〇達成!

どうですか?

皿洗いから意識逸らせました?
辛い状態から目を逸らせました?

この状態を毎日のイクメン活動の中で意識してください。

 

イクメン活動の中では、現実を直視しないテクニックが必要です。
なぜなら誰からも褒めてもらえないから。

人から得る喜びでは対処できないので、自分の中でなんとかするしかないんです。

Lesson2: 奥様からのお言葉編

では、今度は奥様からありがたいお言葉を頂戴した時でも、大丈夫かをチェックしていきましょう!

さきほどと同じように英語ペラペラ。○○達成!の状態を思い浮かべてください。

ryopapaだったら
・英語ペラペラだったら、ニューヨークでニューヨーカー気取りをしたいなぁ!
・英語ペラペラだったら、ロサンゼルスに住んで現地の人と交流したいなぁ。

みなさんだったら〇〇できたら〇〇の状態になりたいなぁ!です。

想像できてますか?
ワクワクできてますか?

 

はい、ここで奥様から

「このお皿、端っこの方が、まだ全然汚れてるだけど!?」

ありがたいご指摘を頂戴しました。

 

心の中ではワクワクを保ってください。

保って保って~。

 

では、次のように言えるかを試してください。

「もう一度洗うよ!次からは洗い残ししないようにするね!ごめんね!」

 

イケメンすぎません?(笑)

どうですか?
なんとか言えることを想像できましたか??

 

さっきよりレベル上がってますけど大丈夫ですか?(笑)
当然顔もニッコニコですよ?忘れてません?(笑)
これがイクメン活動です!

 

Lesson3: 仕事でのご指摘編

最後にお仕事でも大丈夫かチェックしていきましょう。

 

仕事を行っている自分を想像してください。
結構辛いやつでお願いしますね~。

 

でも、頭は英語ペラペラ~。○○達成~。

 

そんな自分最高~。

 

そんな自分になっていたらワクワクするなー。

 

ワクワク保ててますか?
大丈夫ですか?

 

いきますよ?

 

そこで上司から一言。
「〇〇さん、これ、ココがわかりずらいわ。なおしてくれる?」
「あ、それから、その資料今日中ね?なるはやね?」

 

はい、でも頭は英語ペラペラ~。〇〇達成~。
ついでにお顔も「英語ペラペラニッコニコー」、「〇〇達成ニッコニコー」

保ててます?
大丈夫ですか?

 

そこで一言!
「ご指摘ありがとうございます!今日中に提出します!」
「もしわからない部分が出たら、ご相談してもよろしいでしょうか?」

 

大人なビジネスマンすぎませんか?これ

できました!?
どうですか?

これもイクメン活動です!
これかなり仕事できる人ですよね!

上司の言い分を受け止めてから、返答している大人ビジネスマンの誕生です!

いやいや、「指摘されないのが最高のビジネスマンだろ」ですって?

いえいえ、そんな人いないですって。

こういう難しい場面でも冷静に対処できるのが、「真のビジネスマン」ですよ。

イクメン活動はいついかなる時でも使えるんですよね!

 

自分を成長させる何かを今すぐはじめよう!

【理由】理不尽な日常から目を逸らすことで強い精神面を手に入れよう

Lesson1~3を上手にできましたか?

正直ryopapaは今頑張っている最中なのでなんとか実行している毎日です。

日常には、
・目を逸らせる何か。
・乗り越えるための何か。
・理不尽な毎日を乗り越えるための何か
が必要です。

 

そのために一番良いのは、「何か別の自分を持つこと」

「勉強して成長すること」が大事です。

 

「今の自分はめちゃめちゃ言われるけど、5年後は最高の自分になっているから~」
と思って、日々から目を逸らすんです。

 

キーワードとしては、「自分の成長」

 

そういったものが日々の他にもう一つあると精神面が強いです。
成長した後をイメージして先に喜ぶことを「予祝」と言うそうです。

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